社交ダンス高齢者さま、あっ！という間に3000歩！『もっと人生を楽しもう！』

社交ダンス『高齢者』は、その名の通りコミュ二ーティー！

高齢者ダンスはコミュティーが大切です。

社交ダンスは、お仲間と手をつないで踊ります。

相手に対しての思いやりの心など、人としての感情が豊かになります。

したがって、人と人との関わりがあります。

そして、お友達もたくさんできて楽しい毎日がすごせますよ。

社交ダンス『高齢者』は、のんびり踊っても1時間ほど踊ると1500歩になる

足・腰が、丈夫になり体力づくりができる！

『毎日2000歩は、歩きましょう！』と、お医者様に言われていますね。

暑い時や寒い時など、一人では歩く気分になれないですよね。

社交ダンスは、お仲間と楽しく踊りますので、あっ！という間に2000歩になります。

楽しいダンスを学びながら、運動もバッチリ出来て、一石二鳥ですね。

足腰も丈夫になり、体力づくりに最適ですね。

社交ダンス『高齢者』は、認知症防止効果が高い！

社交ダンス『高齢者』は、ステップを覚えないと踊れないので、脳の活性化にとても良い。

何も考えずに毎日過ごせる高齢者にとって、

しっかりと記憶しないといけない社交ダンスは、

ステップを覚えないと踊れないので、脳を活性化させます。

アタマの体操にとても良い運動です。

認知症防止になる

ステップを考えながら身体を動かすので、認知症の防止にとても良い！

社交ダンス『高齢者』は、歳をとってもキラキラなオシャレが出来る！

発表会やパーティーで、日常生活から離れたオシャレが出来るので、人生が華やかになる。

ドキドキしながら、『ダンス発表会』『ダンスパーティー』で、心がワクワクします。