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社交ダンス高齢者さま、あっ!という間に3000歩!『もっと人生を楽しもう!』

高齢者限定MITSUE社交ダンス

高齢者の皆さま!

一度しかない人生を、もっと楽しみませんか?

60歳・70歳・80歳以上の高齢者の方、大歓迎!

はじめまして、

私は、社交ダンスのインストラクターを22年やっておりますシングルマザーです。

社交ダンスは、高齢者にとって大変よい運動です。

そして、認知症の予防にとても良いです

また、仲間と手をつないで踊るので、ワクワク感もあり楽しい。

さらには、、

あっ!という間に、3000歩ですよ!

高齢者の皆さま!

今からでも遅くないです。

社交ダンスをはじめて、生き生きと輝いた人生を取り戻していきましょう!

社交ダンスをはじめたら、毎日が、ときめきとワクワク感で楽しくなることまちがいなし!

💛さあ!ワクワクしながら始めましょう!

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もっと人生を楽しもう
目次
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高齢者さま!こんなお悩みありませんか?

人生がつまらない

毎日テレビばかり見ている

毎日やることがない

『何もかも面倒くさい』と感じる

まだまだ何かを頑張りたいと思っているが何をやったらいいかわからない

✔運動不足

✔お医者様に『毎日2000歩、歩いて下さい。』と言われているができない

1度しかない人生をもっと楽しみませんか?

一度しかない人生をもっと楽しみませんか?

お仲間大募集!!

✔社交ダンスは、高齢者にとても良い運動です。

✔認知症の予防にとても効果があります。

✔仲間と手をつないで踊るので、『ワクワク感』があり、とても楽しい!


社交ダンス『高齢者』は、その名の通りコミュ二ーティー!

ダンス仲間でコミュ二ティー

高齢者ダンスはコミュティーが大切です。

社交ダンスは、お仲間と手をつないで踊ります。

相手に対しての思いやりの心など、人としての感情が豊かになります。

したがって、人と人との関わりがあります。

したがって、お友達もできて楽しい毎日がすごせますよ。

社交ダンス『高齢者』は、のんびりでも1時間ほど踊ると1500歩になる

足・腰が丈夫になり、体力ずくりになる!

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毎日歩きましょう

『毎日2000歩は、歩きましょう!』と、お医者様に言われていますね。

暑さ寒さや一人では歩く気分になれないですよね。

社交ダンスは、お仲間と楽しく踊りますので、あっ!という間に2000歩になります。

楽しいダンスを学びながら、運動もバッチリ出来て、一石二鳥ですね。

足腰も丈夫になり、体力ずくりに最適ですね。

社交ダンス『高齢者』は、認知症防止効果が高い!

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高齢者仲間でダンス

社交ダンス『高齢者』は、ステップを覚えないと踊れないので、脳の活性化にとても良い。

何も考えずに毎日過ごせる高齢者にとって、

しっかりと記憶しないといけない社交ダンスは、

ステップを覚えないと踊れないので、脳を活性化させます。

アタマの体操にとても良い運動です。

認知症防止になる

ステップを考えながら身体を動かすので、認知症の防止にとても良い!

社交ダンス『高齢者』は、歳をとってもキラキラなオシャレが出来る!

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おしゃれをしてダンス

発表会やパーティーで、日常生活から離れたオシャレが出来るので、人生が華やかになる。

ドキドキしながら、『ダンス発表会』『ダンスパーティー』で、心がワクワクします。

60歳・70歳・80歳以上の高齢者の方、初めての方、大歓迎!

一度しかない人生です!もっと楽しい事しましょう!

ワクワクしながら始めましょう!

『この歳になって、社交ダンスなんて出来ない』とお思いの方、大丈夫ですよ!

高齢者社交ダンスのレッスンは

高齢者向けに、体力ずくり認知症の予防楽しいコミュニティーを重点にレッスンを進めています。

高齢者の方々に、もっと人生を楽しんでいただけるようメニューを構成しております。

80歳からでも、少しずつ体力と感性をきたえていく、楽しいレッスンです。

体力に合わせて、初めは少ない時間からなれてきたら1時間くらいと、体調を考慮してレッスンをすすめていきますので、ご安心ください。

社交ダンスを始めるとドンドンと若返っていきます。

ダンスMITSUEは、Youtube動画を配信しております!

お家で一人でステップをマスターしていただけます!是非、ご覧になって下さいね。

MITSUE MITSUEダンスYouTubeブルース女の子編

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お家で一人で社交ダンスのブルースの男の子編のステップをマスターしていただけます。 初心者の方でも、すぐに踊ることが出来ます。 又、カラオケ🎤などの振り付けにも踊っていただけます。

高齢者の方の健康維持に役立つダンス!明るく元気になるためのダンス!

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まとめ

高齢者社交ダンスのレッスンは、

①高齢者向けに、体力ずくり認知症の予防楽しいコミュニティーを重点にレッスンを進めています。

②高齢者の方々に、もっと人生を楽しんでいただけるようメニューを構成しております。

③70歳・80歳からでも、少しずつ体力と感性をきたえていく、楽しいレッスンです。

④体力に合わせて、初めは少ない時間からなれてきたら1時間くらいと、体調を考慮してレッスンをすすめていきますので、ご安心ください。

高齢者のみなさま、社交ダンスを初めてみませんか?

💛最後まで、ご覧いただきありがとうございます。

まずは、ご見学からでも大丈夫ですよ。
ぜひ、お近くのダンスサークルへ遊びにいらしてくださいね。
お仲間一同、お待ちしておりま~す。

💛お問い合わせは【LINE公式アカウント】こちらから、お気軽にどうぞ↓↓↓↓↓↓

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